Wochenrückblick #6 mit Urlaubs-Kopfkino

Warm, kalt, warm, kalt… *brrrrrr* Ganz ehrlich: so richtig launig ist es nicht, in ein Häuschen zurückzukehren, das über zwei Tage nicht geheizt wurde. Denn auch wenn am Wochenende ab und zu die Sonne aus den Wolken geschaut hat ist es doch immer noch Winter. Mit den entsprechenden Temperaturen – mindestens am Abend, in der Nacht und am Morgen. Mit viel Holz und der Unterstützung des Heizlüfters ist die Wohlfühltemperatur nun jedoch fast erreicht. Auf dem Thermometer. Mein Kopf und mein Körper sagen mir, dass es immer noch kalt ist. Und das wird sich heute Abend auch nicht mehr ändern. Wenn mir mal richtig kalt war, dann wird mir so bald leider nicht wieder warm. Deswegen mache ich es Sina gleich, bevor ich in den Wochenrückblick starte: Sommer-Sonne-Meer-Kopfkino aus dem Archiv. ¡Buenas tardes Algarve!

Zweimal Meditation, letzte Woche – immerhin. Einen ganzen Nachmittag lang in der Sonne gezeichnet – herrlich. Einmal Therapie – wieder einmal. Viermal Sport, aber nur Indoor. Gestern anstatt Laufen 32 km auf dem Ergometer gestrampelt, das war ich meinem Knie schuldig und ich glaube, dass es mir dafür ganz dankbar ist. Mit der Kocherei war ich letzte Woche dafür ziemlich schlampig, viel zu viel Ungesundes und Zwischendurch-Nascherei ist in meinem Bauch gelandet. Glücklicherweise zeigte die Waage heute Morgen trotzdem -500 g an. *uff* Diese Woche (heute ausgenommen) werde ich mich wieder an meinen Menüplan halten. Nämlich! Was meine Stimmung betrifft, so hat sich diese momentan auf dem Level «durchzogen» eingependelt. Könnte schlechter sein. Da sind so ein paar diffuse Angstwolken, die mir das Gemüt vernebeln. Die soll ich aufs Papier bringen und in die nächste Therapiestunde mitbringen. Sagt mein Therapeut. Das werde ich dann auch mal tun. Sage ich. Am Freitag beginnt übrigens das Studium. Eine meiner Angstwolken: die Leute, die Präsenz, die Enge, die Konzentration…